সারা বছর অবহেলায় গেলেও শীতের সময়টাতে ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নিতেই হয়। কেননা এই সময়টাতে স্কিন, চুল দুটোই রুক্ষ হয়ে যায়। শীতে গ্লোয়িং স্কিন ও ঝলমলে চুল পেতে বাড়তি যত্নের পাশাপাশি খেতে হবে পুষ্টিকর খাবারো। বিশেষ করে, শীতকালীন সবজি এবং ফল খেতে পারেন। View More
স্বপ্নযাত্রী বিদ্যাপীঠের শিশুদের সাথে একদিন
“পথে প্রান্তরে, শিক্ষা বিস্তারে” এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে ২০১৭ সালে স্বপ্নযাত্রী ফাউন্ডেশন গড়ে তোলে স্বপ্নযাত্রী বিদ্যাপীঠ। গরীব ও অসহায়দের প্রাণের স্কুল হিসেবে রাঙামাটি পার্বত্য জেলায় সুবিধাবঞ্চিত কোমলমতি শিশুদের শিক্ষার আলোয় আলোকিত করতে রাঙামাটির শান্তি নগর এলাকায় এক অনন্য উদ্যোগ এই স্বপ্নযাত্রী বিদ্যাপীঠ। View More
ব্রেন ক্যান্সারের লক্ষণ
ক্যান্সারের নামটা শুনলে মনে একটা অজানা আতঙ্ক তৈরি হয়। ব্রেন ক্যান্সার হলে সেই আতঙ্কটা আরো কয়েকগুণ বেড়ে যায়। ব্রেন ক্যান্সার খুব জটিল একটা রোগ। এর ফলে মৃত্যু খুব নিকটে এসে হানা দেয়। ব্রেন ক্যান্সারের আক্রান্ত হলে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। আর প্রথম দিকে যদি ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া যায়, তাহলে মৃত্যু ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব। আমরা কেউ চাই না এরকম কোনো লক্ষণ আমাদের মাঝে প্রকাশ পাক। তবুও সচেতনাতার ক্ষেত্রে অবশ্যই প্রত্যেকের জেনে রাখা উচিত। ব্রেন ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে, যে সব লক্ষণ প্রকাশ পায় সেগুলো দেখে নিন একবার। হয়তো সচেতনাতার ফলে আপনি, আপনার প্রিয়জন রক্ষা পাবেন এই মরণব্যাধি থেকে। View More
জরায়ুমুখের ক্যান্সার – চিকিৎসা! প্রতিরোধ করুন
কিছুদিন আগেও ক্যান্সার মানেই ছিলো নিশ্চিত মৃত্যু। এখন এই রোগের রয়েছে কার্যকর চিকিৎসা । এখন আমরা অনেকখানি এগিয়েছি এমন এক ভবিষ্যতের পথে, যেখানে ক্যান্সার হবার আগে থেকেই তার সম্ভাব্য কারণসমূহ চিহ্নিত করে সহজেই নিজেদের সুরক্ষিত করতে পারছি। তাই শুধু সঠিক তথ্যের অভাবে স্বাস্থ্যঝুঁকিতে কেন থাকবেন? আজ জানুন, জরায়ুমুখের ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনি কি করতে পারেন। View More
ক্যান্সারের কিছু লক্ষণ যা কখনো এড়িয়ে যাবেন না
মানুষকে যে রোগগুলো সবচেয়ে বেশি ভোগায়, তার মধ্যে ক্যান্সার সবচেয়ে ভীতিকর ও ব্যয়বহুল। ক্যান্সার শরীরে একবার বাসা বেঁধে ফেললে রোগীকে বাঁচিয়ে ফেরানোর সম্ভাবনা অত্যন্ত ক্ষীণ হয়ে যায়। ক্যান্সার হয়ে গেলে আরও অনেক রোগ চেপে বসে শরীরে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে শুরু করে। তখন রোগীকে বাঁচিয়ে রাখা একেবারে দুঃসাধ্যই হয়ে যায়। তবে কেউ যদি প্রাথমিক পর্যায়েই এই মরণব্যাধি শনাক্ত করে ফেলতে পারে, তার বেঁচে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই উজ্জ্বল থাকে। View More
বিশ্ব ক্যান্সার দিবস ২০২১
আজ ৪ঠা ফেব্রুয়ারি, “বিশ্ব ক্যান্সার দিবস”। পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও প্রতি বছর যথাযোগ্য মর্যাদায় দিবসটি পালন করা হয়ে থাকে। “I AM AND I WILL” অর্থাৎ ‘আমি আছি, আমি থাকবো।’ ক্যান্সারের বিরুদ্ধে আমি আছি, আমি থাকবো এই প্রতিপাদ্য নিয়ে সারা বিশ্বের ন্যায় বাংলাদেশেও আজ পালিত হচ্ছে বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। View More
২৯ তম আন্তর্জাতিক ও ২২ তম জাতীয় প্রতিবন্ধী দিবস
আজ ৩রা ডিসেম্বর ২৯ তম আন্তর্জাতিক ও ২২ তম জাতীয় প্রতিবন্ধী দিবস। জাতিসংঘ ঘোষণা করা দিবসটি ১৯৯২ সাল থেকে সারাবিশ্বে পালন করা হচ্ছে।
নারী সহিংসতা প্রতিরধের – দায়িত্ব সকলের।
বিশ্বব্যাপি নারীদের প্রতি সহিংসতা আমাদের সকলের জন্য উদ্বেগের বিষয়। বৈশ্বিক করোনা মহামারীর মধ্যে শিশু ও নারীর প্রতি সহিংসতা ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে।
View More
ডিজিটাল জেলাসি!
আজকে একটা ভিন্নধর্মী বিষয় নিয়ে আপনাদের সাথে একটু নিজের ভাবনাচিন্তাগুলো share করি। বিষয়টি হচ্ছে Digital Jealousy. View More
বয়ঃসন্ধিকালীন পুষ্টিকর খাবার
বয়ঃসন্ধিকালে একজন কিশোর কিংবা কিশোরীর বেশ কিছু পরিবর্তন ঘটে যার ফলে তাকে এই সময়ে শরীরের যত্নে খুবই সতর্ক থাকতে হয়। অপরাজিতা সেই সময়ের বেশকিছু সচেতনতাই তুলে ধরছে। চিন্তিত না হয়ে, যত্নবান হোন। View More
বয়ঃসন্ধিকালে ঝুঁকি
দশ বছর বয়স থেকে বড় হওয়া শুরু হলেও সবার বেড়ে ওঠা একই রকম নয়। কেউ তাড়াতাড়ি বড় হয়ে ওঠে, কেউবা কিছুটা দেরিতে । এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই । কারণ, একেক জন মানুষের শরীরের গঠন একেক রকম। একজন মানুষের শরীরের বৃদ্ধি নির্ভর করে তার শরীরের গঠন আর পুষ্টির উপর । এ সময় ছেলে-মেয়েদের শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি মানসিক পরিবর্তন হয়। সবার ক্ষেত্রে পরিবর্তনগুলো একই সময়ে নাও হতে পারে, তবে পরিবর্তনগুলো খুব স্বাভাবিক।
যার ছবি মুগ্ধতা ছড়ায়
একজন আলোকচিত্রী যে ছোট বয়স থেকেই তাঁর ছবির মাধ্যমে সকলের দৃষ্টি কেড়েছে। যার ঝুলিতে ইতোমধ্যেই দেশী বিদেশী একাধিক সম্মান জুটেছে। সেই ছবির জাদুকর ছোট্ট ছেলেটির আজ জন্মদিন। আতাহার মাসুম, যার সুনিপুণ কলাকৌশল একটি ছবিকে জীবন্ত করে তুলে। আলো ছায়ার মত জটিল বিষয়গুলো তাঁর কাছে ছেলেখেলা। নিজের দক্ষতা ও সৃজনশীলতা দিয়ে সাফল্যের এক অনন্য উচ্চতায় আমাদের সবার আদরের আতাহার। View More
মাসিক বা ঋতুস্রাব
যখন একটি মেয়ে ১০-১২ বছর বয়সে পৌঁছে, তখন তার শারীরিক পরিবর্তন শুরু হয় । মাসিক শুরু হওয়া তেমনই একটি পরিবর্তন। এই পরিবর্তনগুলোই হচ্ছে মেয়েদের বড় হওয়ার লক্ষণ । মাসিক একটি মেয়ের শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, যা সাধারণত ১০-১৩ বছর বয়সে শুরু হয় এবং স্বাভাবিক নিয়মে ৪৫-৪৯ বছর বয়স পর্যন্ত চলে । তবে কারও ৯ বছর বয়স থেকেও মাসিক স্রাব শুরু হতে পারে । View More
বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন
একজন কিশোরী ১০ বছর বয়স থেকে বেড়ে ওঠা শুরু হলেও, সবার বেড়ে ওঠা একই রকম নয়। কেউ তাড়াতাড়ি বড় হয়ে ওঠে, কেউবা কিছুটা বিলম্বে । এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই । কারণ, একেক জন মানুষের শরীরের গঠন একেক রকম । একজন মানুষের শরীরের বৃদ্ধি নির্ভর করে তার শরীরের গঠন আর পুষ্টির উপর। View More
আত্মবিশ্বাসী তরুণী ফাহিয়া
সুমাইয়া আহমেদ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজে বিডিএস প্রথম বর্ষের ছাত্রী। সবসময় নিজের শতভাগ দিয়েই অর্পিত দায়িত্ব যথাসময়ে সম্পন্ন করে। আত্মবিশ্বাসী ও কর্মঠ মেয়েটির আজ জন্মদিন। View More
একজন স্বেচ্ছাসেবী সংগঠকের গল্প
একটি বিশেষ দিনে আমরা একটি গল্প লিখতে যাচ্ছি। গল্পটি পরিবর্তনের, গল্পটি বদলে যাবার। এমন একটি গল্প যা এই জনপদের মানুষের প্রতি নিঃস্বার্থ নিবেদনের। View More