গনগনে রোদ, প্রচণ্ড গরম ! এই গরমে ও রোদে বাহিরে বের হওয়া, এমনকি ঘরে বসে পরিশ্রমের কাজ করলেও প্রচুর ঘাম হয়। ফলে শরীরে পানি ও লবণের ঘাটতি তৈরি হয়। এরকম মৌসুমে সহজেই পানিশূন্যতা ও লবণশূন্যতা হতে পারে। বিশেষ করে, শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তিদের ঝুঁকি একটু বেশি। তাই তাঁদের ক্ষেত্রে বারবার খেয়াল রাখা উচিত, তাঁরা যথেষ্ট পানি বা তরল খাচ্ছেন কি না।
মশার উপদ্রব থেকে বাঁচতে ৫টি ঘরোয়া উপায়!
বর্ষার বৃষ্টি-বাদল পুরো দমে শুরু হবার আগেই শুরু হয়ে গিয়েছে মশার উপদ্রব। জনজীবন প্রায় অতিষ্ট যেন! এমনিতেই চলছে করোনা মহামারী। সবাই উৎকণ্ঠায় সময় পার করছে। মশার উপদ্রব বেড়ে যাবার কারণে ডেঙ্গু জ্বরে/ ম্যালেরিয়ায় আক্রান্ত হবার সম্ভাবনাও দেখা যাচ্ছে। চিন্তা করুন, যেখানে করোনা ভাইরাসের কারণে পুরো বিশ্ব ভীত-সন্ত্রস্ত, সেখানে এখন যদি ডেঙ্গু / ম্যালেরিয়া জ্বর আক্রান্তের ঘটনার পুনরাবৃত্তি হয়, তবে কি এই বিপদ চাইলেও সামলে নিতে পারবো আমরা? হয়তো পারবো না। তাই, আমাদের উচিত এখন থেকেই মশার উপদ্রব নিয়ে সতর্ক হওয়া। কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে মশার যন্ত্রণা থেকে আমরা রেহাই পেতে পারি আজ তারই ৫টি সহজ উপায় জানিয়ে দিচ্ছি। View More
A challenged world is an alert world and from challenge comes change.
A challenged world is an alert world. Individually, we’re all responsible for our own thoughts and actions – all day, every day. View More
International Women’s Day 2021: এই বছরের প্রতিপাদ্য ও নারী দিবসের তাৎপর্য জানুন
প্রতি বছর ৮ই মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস হিসেবে পালিত হয়। সামাজিক, অর্থনৈতিক, সাংস্কৃতিক এবং রাজনৈতিক ক্ষেত্রে নারীদের কৃতিত্বকে চিহ্নিত করার উদ্দেশ্যেই মার্চ মাসের ৮ তারিখটিকে আন্তর্জাতিক নারী দিবস হিসেবে পালন করা হয়ে থাকে। পারিবারিক বা ব্যক্তিগত কিংবা পেশাদার জীবনে নারীদের নানান সমস্যার মোকাবিলা করতে হয়। এই দিন পালনের মধ্য দিয়ে এই বিষয়টিকেও সকলের সামনে তুলে ধরে সচেতনতা প্রসারের চেষ্টা চালানো হয়ে থাকে। View More
৮ই মার্চ নারী দিবস, কেন পালিত হয় ?
বছরের ৩৬৫ দিনের মধ্যে আলাদা করে শুধুমাত্র নারীদের জন্যই একটি দিন। ৮ই মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস। বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন দেশে এই দিনটিকে বিশেষ ভাবে পালন করা হয়। সেই তালিকায় রয়েছে বাংলাদেশও। View More
আজ আন্তর্জাতিক নারী দিবস
আজ ৮ই মার্চ, আন্তর্জাতিক নারী দিবস। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও দিনটি নানা আনুষ্ঠানিকতায় উদযাপিত হচ্ছে। এবারের নারী দিবসের মূল প্রতিপাদ্য হলো “করোনাকালে নারী নেতৃত্ব, গড়বে নতুন সমতার বিশ্ব”। View More
Let’s all choose to challenge – Shaida Jannat
A challenged world is an alert world. Individually, we’re all responsible for our own thoughts and actions – all day, every day. View More
পলি ত্রিপুরার রক্তদান
অপরাজিতার প্রতিষ্ঠাকাল থেকে যিনি তাঁর প্রতিটি কাজের মাধ্যমে মানবতার সেবায় সার্বক্ষণিক নিজেকে নিয়োজিত রেখেছেন তিনি আর কেউ নন আমাদের সকলের পরিচিত পলি ত্রিপুরা। View More
চুল পড়ছে! সমাধান খুঁজছেন
বেশ কয়েকদিন ধরে অনেক চুল পড়ছে অপরাজিতার। চুল পড়াই এখন তাঁর চিন্তার মূল কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আগে কি সুন্দর লম্বা ঘন চুলে সুন্দর বেণি করতে পারতেন । সম্প্রতি একদম ছোট করে ফেলতে হয়েছে চুল। তাতেও বন্ধ হচ্ছে না চুল পড়া।
বাল্য বিবাহের অবসান
বাল্য বিবাহ একটি সামাজিক অন্যায় একে প্রতিহত করুন, এর বিরুদ্ধে সামাজিক আন্দোলন গড়ে তুলুন। সামাজের ক্ষতিকর আচারগুলো বদলে দিতে হবে আমাদের সচেতনতার মাধ্যমেই। বিশ্বে বাল্যবিবাহের সর্বোচ্চ হারের দিক থেকে বাংলাদেশ অন্যতম। View More
খুশকি ও করণীয়
সৌন্দর্যচর্চা কিংবা রূপচর্চার প্রসঙ্গ উঠলেই খুব স্বাভাবিকভাবে আমরা ধরে নিই যে, মেয়েদের কথাই বলা হচ্ছে। তাই ত্বক বা চুল সম্পর্কিত যেকোনো সমস্যা যে শুধু মেয়েদেরই নয়, বরং ছেলেদের ক্ষেত্রেও একই রকম প্রভাব ফেলতে পারে, তা যেন আমাদের অনেকের কাছেই এখনো একটি অত্যাশ্চর্য বিষয়। কিন্তু আশার কথা এই যে আধুনিক সমাজে পুরুষের রূপচর্চার বিষয়টি মেয়েদের রূপচর্চার মতোই সাধারণ হয়ে উঠেছে। View More
শীতে ত্বক সজীব রাখতে যা খাবেন
সারা বছর অবহেলায় গেলেও শীতের সময়টাতে ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নিতেই হয়। কেননা এই সময়টাতে স্কিন, চুল দুটোই রুক্ষ হয়ে যায়। শীতে গ্লোয়িং স্কিন ও ঝলমলে চুল পেতে বাড়তি যত্নের পাশাপাশি খেতে হবে পুষ্টিকর খাবারো। বিশেষ করে, শীতকালীন সবজি এবং ফল খেতে পারেন। View More
স্বপ্নযাত্রী বিদ্যাপীঠের শিশুদের সাথে একদিন
“পথে প্রান্তরে, শিক্ষা বিস্তারে” এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে ২০১৭ সালে স্বপ্নযাত্রী ফাউন্ডেশন গড়ে তোলে স্বপ্নযাত্রী বিদ্যাপীঠ। গরীব ও অসহায়দের প্রাণের স্কুল হিসেবে রাঙামাটি পার্বত্য জেলায় সুবিধাবঞ্চিত কোমলমতি শিশুদের শিক্ষার আলোয় আলোকিত করতে রাঙামাটির শান্তি নগর এলাকায় এক অনন্য উদ্যোগ এই স্বপ্নযাত্রী বিদ্যাপীঠ। View More
ব্রেন ক্যান্সারের লক্ষণ
ক্যান্সারের নামটা শুনলে মনে একটা অজানা আতঙ্ক তৈরি হয়। ব্রেন ক্যান্সার হলে সেই আতঙ্কটা আরো কয়েকগুণ বেড়ে যায়। ব্রেন ক্যান্সার খুব জটিল একটা রোগ। এর ফলে মৃত্যু খুব নিকটে এসে হানা দেয়। ব্রেন ক্যান্সারের আক্রান্ত হলে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। আর প্রথম দিকে যদি ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া যায়, তাহলে মৃত্যু ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব। আমরা কেউ চাই না এরকম কোনো লক্ষণ আমাদের মাঝে প্রকাশ পাক। তবুও সচেতনাতার ক্ষেত্রে অবশ্যই প্রত্যেকের জেনে রাখা উচিত। ব্রেন ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে, যে সব লক্ষণ প্রকাশ পায় সেগুলো দেখে নিন একবার। হয়তো সচেতনাতার ফলে আপনি, আপনার প্রিয়জন রক্ষা পাবেন এই মরণব্যাধি থেকে। View More
জরায়ুমুখের ক্যান্সার – চিকিৎসা! প্রতিরোধ করুন
কিছুদিন আগেও ক্যান্সার মানেই ছিলো নিশ্চিত মৃত্যু। এখন এই রোগের রয়েছে কার্যকর চিকিৎসা । এখন আমরা অনেকখানি এগিয়েছি এমন এক ভবিষ্যতের পথে, যেখানে ক্যান্সার হবার আগে থেকেই তার সম্ভাব্য কারণসমূহ চিহ্নিত করে সহজেই নিজেদের সুরক্ষিত করতে পারছি। তাই শুধু সঠিক তথ্যের অভাবে স্বাস্থ্যঝুঁকিতে কেন থাকবেন? আজ জানুন, জরায়ুমুখের ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনি কি করতে পারেন। View More
ক্যান্সারের কিছু লক্ষণ যা কখনো এড়িয়ে যাবেন না
মানুষকে যে রোগগুলো সবচেয়ে বেশি ভোগায়, তার মধ্যে ক্যান্সার সবচেয়ে ভীতিকর ও ব্যয়বহুল। ক্যান্সার শরীরে একবার বাসা বেঁধে ফেললে রোগীকে বাঁচিয়ে ফেরানোর সম্ভাবনা অত্যন্ত ক্ষীণ হয়ে যায়। ক্যান্সার হয়ে গেলে আরও অনেক রোগ চেপে বসে শরীরে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে শুরু করে। তখন রোগীকে বাঁচিয়ে রাখা একেবারে দুঃসাধ্যই হয়ে যায়। তবে কেউ যদি প্রাথমিক পর্যায়েই এই মরণব্যাধি শনাক্ত করে ফেলতে পারে, তার বেঁচে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই উজ্জ্বল থাকে। View More